おまいらってフラッシュバックどう対策してんの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][芽] · 2024/06/09(日) 21:09:10.26

マジでふとした瞬間にフラッシュバック起きて鬱なんだがなんとかならんのか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/09(日) 21:10:03.98

できるだけ考えないようにするか慣れる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/09(日) 21:10:21.10

奴の影！

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/06/09(日) 21:10:48.23

メタル聴く

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][芽] · 2024/06/09(日) 21:11:28.96

>>2 サンガツ、でもマジで強制的に考えてしまうんや
考えないようにすると考えないようにしていることを考えないようにしていることを考えてしまうから無理なんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][芽] · 2024/06/09(日) 21:11:44.48

>>4 メタル好きじゃないんよな、すまん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][芽] · 2024/06/09(日) 21:13:02.13

あーマジでマッマの声うるさすぎやろﾀﾋねや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/09(日) 21:13:55.69

「いや大丈夫…いまからでもハーバード大学入ってGAFA入れば良くね？(本当に入れるとは思ってない)」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/09(日) 21:13:57.49

そらもう奇声よ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][芽] · 2024/06/09(日) 21:14:18.63

>>9 周りに迷惑かけたくない　すまんな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/06/09(日) 21:15:16.98

深呼吸で思い出した嫌なイメージを吐き出しとるで
吸う時には涼しい空気とかあるいは無を吸い込む感じで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/06/09(日) 21:15:17.13

馬鹿にしないでよぉ～！

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/06/09(日) 21:15:52.42

普段から過去を振り返らない記憶の奥に押し込める

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/09(日) 21:15:53.21

時間が解決するまで耐える

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/09(日) 21:16:33.75

サウナで頭ぐちゃぐちゃにする

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/09(日) 21:16:55.32

フラバ起きる時はメンタル落ちてる時期やから出来る限り脳みそに考え込む隙を与えないことが大事なんやで
要するに体を動かす趣味に没頭するんや
ワイのオススメは自転車を趣味にすることやね
散歩やランと違ってわりと長い時間集中できるしそこそこの距離移動できるからいろんな場所に行けるのもストレスの発散になる

警備員[Lv.9] · 2024/06/09(日) 21:18:16.32

暴言吐いてる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/09(日) 21:19:38.28

飯屋のメニュー画像スクショしといて見る
美味しそうやなとか明日なに食べようとか思考を反らすんや
ZOZO見て欲しい服選んだり

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/06/09(日) 21:20:05.20

>>10
参考にしろなんて言ってないのに🥲

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/06/09(日) 21:20:15.66

それ妄想が作り出した偽の記憶やぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/06/09(日) 21:20:52.62

フラッシュバック原因の地に足を運んで時間を過ごすやな、周囲の景色の移り変わりもあり自分の記憶と大きく差異があることに気付き過去と受け入れたな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/06/09(日) 21:21:05.37

>>5
言いたいことはわかる
まずは何も考えない方法覚えるしかないな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][芽警] · 2024/06/09(日) 21:21:19.82

>>19 ごめんやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][芽警] · 2024/06/09(日) 21:22:26.07

>>16 はえ〜いいこと聞いたわサンガツ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/09(日) 21:23:35.41

車の中でうわぁぁぁ！！って叫ぶと吹っ飛ぶ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/09(日) 21:24:17.71

身内の集まりで100円ロッカーに沢山あった100円パクったの僕です本当にごめんなさい
バレてないんだろうけどふと思い出して発狂してる
あまりにもリスク高過ぎだわアホすぎる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][芽警] · 2024/06/09(日) 21:24:47.25

>>26 それはないわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/09(日) 21:27:00.79

たまにコインロッカーにわざと100円忘れてるから許してクレメンス

警備員[Lv.8][新芽] · 2024/06/09(日) 21:27:48.89

「嫌な記憶」だから変なタイミングで思い出しちゃうんや
苦笑いで「昔はよくやったわ…w」って思える様になれば思い出さないし思い出してもどうと言う事はない
ワイも悩んだが友達とかに話して笑い話にしたら思い出さなくなったで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][芽警] · 2024/06/09(日) 21:29:05.65

>>29 友達...?ワイに...?

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/06/09(日) 21:30:07.51

ワイは独り言いったらとりあえず収まったわ
ノートに思いつく事吐き出したり

一旦自分の外に出すとスッキリする事多いな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][芽警] · 2024/06/09(日) 21:30:57.97

>>31 独り言はよくするでくせになるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/09(日) 21:34:44.44

似たようなシチュエーションでポジティブな経験積むしかないよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/09(日) 21:35:05.41

ワイはフラッシュバックはするもんやと受け入れてそのままその記憶を肛門から出すイメージしてるわ
たまに屁もでる